عبير الشوق الطاقم الاداري
تاريخ التسجيل : 13/08/2008 رقم العضويه : 37 المساهمات : 523 الجنس : الدوله : مزاجي :
بطاقة الشخصية البطاقه الشخصيه:
| موضوع: فوائد قيام الليل الأحد أغسطس 22, 2010 6:09 pm | |
| جاء في كتاب الوصفات المنزلية المجربة و أسرار الشفاء الطبيعية و هو كتاب بالانجليزية لمجموعة من المؤلفين الأمريكيين – طبعة 1993 أن القيام من الفراش أثناء الليل والحركة البسيطة داخل المنزل و القيام ببعض التمرينات الرياضية الخفيفة و تدليك الأطراف بالماء و التنفس بعمق له فوائد صحية عديدة
و المتأمل لهذه النصائح يجد أنها تماثل تماما حركات الوضوء و الصلاة عند قيام الليل و قد سبق النبي صلى الله عليه وسلم كل هذه الأبحاث في الإشارة المعجزة : إلى قيام الليل فقال عليكم بقيام الليل فانه دأب الصالحين قبلكم و قربة إلى الله عز و جل و منهاة عن الإثم و تكفيرا للسيئات و مطردة للداء من الجسد أخرجه الإمام أحمد في مسنده و الترمذي و البيهقي و الحاكم في المستدرك عن بلال و ابن عساكر عن أبي الدرداء و أورده الألباني في صحيح الجامع برقم4079
و عن كيفية قيام الليل بطرد الداء من الجسد : فقد ثبت الآتي يؤدي قيام الليل إلى تقليل إفراز هرمون الكورتيزول ( و هو الكورتيزون الطبيعي للجسد ) خصوصا قبل الاستيقاظ بعدة ساعات و هو ما يتوافق زمنيا مع وقت السحر ( الثلث الأخير من الليل ) مما يقي من الزيادة المفاجئة في مستوي سكر الدم * و الذي يشكل خطورة على مرضى السكر و يقلل كذلك من الارتفاع المفاجئ في ضغط الدم * و يقي من السكتة المخية و الأزمات القلبية في المرضى المعرضين لذلك
كذلك يقلل قيام الليل من مخاطر تخثر الدم * في وريد العين الشبكي الذي يحدث نتيجة لبطء سريان الدم في أثناء النوم و زيادة لزوجة الدم بسبب قلة تناول السوائل أو زيادة فقدانها أو بسبب السمنة المفرطة و صعوبة التنفس مما يعوق ارتجاع الدم الوريدي من الرأس
يؤدي قيام الليل إلى تحسن و ليونة * في مرضى التهاب المفاصل المختلفة سواء كانت روماتيزمية أو غيرها نتيجة الحركة الخفيفة و التدليك بالماء عند الوضوء...
قيام الليل علاج ناجح لما يعرف باسم * مرض الإجهاد الزمني لما يوفره قيام الليل من انتظام في الحركة ما بين الجهد البسيط و المتوسط الذي ثبتت فاعليته في علاج هذا المرض
يؤدي قيام الليل إلى تخلص الجسد * ( من ما يسمى بالجليسيرات الثلاثية) نوع من الدهون التي تتراكم في الدم خصوصا بعد تناول العشاء المحتوي على نسبه عالية من الدهون التي تزيد من مخاطر الإصابة بأمراض شرايين القلب التاجية بنسبة 32% في هؤلاء المرضى مقارنة بغيرهم...
يقلل قيام الليل من خطر الوفيات بجميع الأسباب * خصوصا الناتج عن السكتة القلبية والدماغية كذلك يقلل قيام الليل من مخاطر الموت المفاجئ * بسبب اضطراب ضربات القلب لما يصاحبه من تنفس هواء نقي خال من ملوثات النهار و أهمها عوادم السيارات و مسببات الحساسية...
قيام الليل ينشط الذاكرة * و ينبه وظائف المخ الذهنية المختلفة لما فيه من قراءة و تدبر للقرآن و ذكر للأدعية و استرجاع لأذكار الصباح و المساء فيقي من أمراض الزهايمر وخرف الشيخوخة والاكتئاب وغيرها...
وكذلك يقلل قيام الليل من شده حدوث و التخفيف * . من مرض طنين الأذن لأسباب غير معروفه ... فبما بالكم من خمس مرات باليوم نقوم بوضوء وصلاة و فوائد لا تحصى غير الفائدة الكبرى الاخرة وما ادراك ما الاخرة اللهم اجعلنا من احسن فى الدنيا من صلاة وقيام الليل واجعلنا من المحسنين اجمعين فى الاخرة | |
|
الورده المجروحه
النخــبه
تاريخ التسجيل : 05/02/2008 رقم العضويه : 10 المساهمات : 549 الجنس : الدوله : مزاجي :
| موضوع: رد: فوائد قيام الليل الأحد أغسطس 22, 2010 8:23 pm | |
| اللهم اجعلنا من احسن فى الدنيا من صلاة وقيام الليل واجعلنا من المحسنين اجمعين فى الاخرة اللـهــم آآآميــــن ربـي لـك الحمـد ع نعمـك .. وعلى نعمـة الاسـلاآم الي فرض بهـآآ الصـلواات الخمـس جــزآآج اللـــه ألــف خيـــر عالموضــووع القيــم والمهــم ويعطيـــج ألـف عاافيــه تقبلــي مرووري ::
| |
|
الغلا كله
النخــبه
تاريخ التسجيل : 24/04/2009 رقم العضويه : 65 المساهمات : 963 الجنس : الدوله : مزاجي : البرج :
بطاقة الشخصية البطاقه الشخصيه:
| موضوع: رد: فوائد قيام الليل الأحد أغسطس 22, 2010 8:31 pm | |
| انشاء الله سنكون كما كنا من الذين يقومون الليل لننال مرضاة الله أولا اللهم فرج هم كل مهموم من أمة محمد صلى الله عليه و سلم ومدهم
بالصحة و العافية حتى يقووا على طاعة الله | |
|
شيخة البنات
النخــبه
تاريخ التسجيل : 11/06/2010 رقم العضويه : 134 المساهمات : 234 الجنس : الدوله : مزاجي :
| موضوع: رد: فوائد قيام الليل الأحد أغسطس 22, 2010 11:40 pm | |
| يزاج الله خير يالغاليه والله يكتب لج فيهم حسنات لا تعد ولا تحصى عافاج ربي | |
|